メンタルヘルスとは、心の病気を指す言葉ではなく、「心の健康状態を問う言葉」といえます。心の病気は、「メンタルヘルス不調（不全、低下）の状態｣、あるいは「メンタルヘルスに問題がある」ということになるでしょう)。世界保健機構（ＷＨＯ）の健康の定義に従うと、「たんに病気でないというだけでなく、身体的にも、心理的にも、社会的にもwell‐beingな状態にあること」となります。精神の健康とは、単に病気ではない（障害されていない）という視点だけでは不十分であり、人格の成長指向性や人間のより望ましい存在様式を包含する積極的な概念であるといわれています。

　職場において、メンタルヘルスという言葉は、「心の健康」という意味にとどまらず、もっと積極的に「働く人たちの健康な職場づくりを推進していこう」という意味合いが込められています。そのためには、職場において幅広いメンタルヘルス活動が展開されることが期待されています。

　これまでの日本の職場では働く人の心の不調やストレス対策の問題を考えるときに、個々人の「気の持ち方」・「性格やものの考え方」としての側面ばかりが強調され、そのため職場全体としてのストレス対策が後回しにされる傾向がありました。しかし本来であれば、働く人、－人ひとりが自身のストレス状態に気づき、自身で対処できるよう努めるのと同時に、職場での管理監督者が中心となって労働環境の適正化や過重労働の予防、人間関係の調整など、職場のストレス要因の軽減に努める必要があります。

　こうした必要性を認知してもらうために、厚生労働省は平成12年８月９日付の『事業場における労働者の心の健康づくりのための指針』に基づき４つのケアを推進する体制を企業に求めています。「セルフケア」とは言うまでもなく自分自身の心の健康を守るということですが、管理監督者には、自身のセルフケアに加えて部下の心の健康を守ることも求められます。これを「ラインケア」といい、勤労者のメンタルヘルスを推進するためにとても重要です。

心の健康づくり４つのケア

セルフケア：従業員自らが行う活動

ラインケア：管理監督者などが行う活動

事業所内産業保健スタッフによるケア：産業医や安全衛生担当が行う活動

事業所外の専門家、機関を活用したケア：医療機関などを利用した活動

　健康な職場づくりを推進するためには、職場におけるメンタルヘルスケア対策が必要ですが、これは予防医学の考え方に倣い、一次予防、二次予防、三次予防に分けることができます。

　「一次予防」とは、「メンタルヘルス不調にならないために、個人と職場が取り組む対策」のことです。自分の健康は自分で守るというのがまず基本であり、そのためには、セルフケアとして自身のストレスマネジメントを行うことが必要です。また、ストレス要因（ストレッサー）の軽減については、個人のストレスマネジメントだけではなく、職場環境という外的要因を変えていく必要もありますが、これは管理監督者の役割（ラインケア）の1つです。

　「二次予防」とは、「メンタルヘルス不調者を早期に発見し、早い段階で治療に結びつけるための対策」のことです。特にこれはラインケアにおいて重要であり、産業保健スタッフや事業外資源との連携も大切です。

　「三次予防」とは、「病気になってしまった勤労者に対して、職場と本人の双方の不利益が最小限となるように取り組む対策」のことであり、職場復帰支援が中心となります。ここでも、ラインケアが中心となり、産業保健スタッフや事業外資源との連携が必要となります。

健康な職場づくり推進のために

　これらの３つの予防は健康な職場づくりを推進するための目標であり、３つの予防の実践・達成のためには先ほどあげた４つのケアを推進していくことが必要です。

　そして、この４つのケアを推進するためには、これらを理解し、実践を可能にするための教育というものも必要です。企業においてメンタルヘルスケア体制を整えようとする場合、それを担う部署が、メンタルヘルス教育を足がかりとしてその企業内でさまざまなレベルでの教育の機会を設け、メンタルヘルスの必要性を浸透させていくという方法がとられます。

　比較的大きな企業における一般的なメンタルヘルスの導入法としては、精神科医や臨床心理士・産業カウンセラーなどの専門家に依頼し、連携を図り、専門家による研修（一般社員にはセルフケア中心に、管理監督者にはラインケア中心に）を実施します。研修を通して社員一人ひとりがメンタルヘルスに関する知識を獲得することが大事です。そして、そのような機会を通して専門家と顔を合わせるのもよい機会となります。社員が専門家の顔を知ることは、社員がメンタルヘルスイ相談を利用する機会が生じた際にその敷居を低くします。次に、専門家による相談室を設置し、相談および医療機関紹介体制を調えられます。専門家は必要に応じて、事業所内産業保健スタッフからコンサルテーションを受けます。これらの活動を通して、セルフケア・ラインケアの理解と実践、事業所内産業保健スタッフおよび事業所外の専門家・機関を活用したケアが可能となり、職場におけるメンタルヘルスケア対策が充実していくことになります。

　企業は、こうしたメンタルヘルスケア体制に関わる専門家と連携する際に、個人と契約を結び活動する場合もありますし、ＥＡＰ（Employee Assistance Program）と呼ばれる従業員支援プログラムを提供する専門企業と契約するところも増えつつあります。このプログラムは職場におけるアルコールや薬物依存の問題を解決するために発展してきたもので、最近ではメンタルヘルス全般や法律、経済、家族の問題など幅広い問題を扱っています。EAPを企業内部に置く場合と外部に置く場合があります。米国では医療機関や健康診断機関が経営するEAPによる企業サービスが普及してきています｡EAP機関と企業が契約を結び、勤労者やその上司に対して専門家が助言やカウンセリングなどを行います。特に外部EAPの場合は、勤労者が心理的問題を相談するのに抵抗が少ないことが推察されます

精神科医と産業医との連携の重要性（精神科主治医のできること、できないこと）

　産業医と精神科医との連携の方法として、地域の精神科医療機関と企業が契約を結んでメンタルヘルスに関する相談を受ける方法もあります。これは教育機関と学校医との関係のように、産業医がすべての疾患に対応することは困難であることから事業場外の専門医療機関と連携を図ることは当然のことです。

　精神科主治医は疾病性の改善が第一の目的であることから、勤労者の病態を評価し、投薬治療や本人への精神療法を行うとともに、必要に応じて職場面談や診断書を通して職場と連携をとることができます。「完全に治してくれ」「再発しないことを主治医が保証してくれ」などという職場（上司）もまだ存在し、職場に対する基本的な疾病教育が必要になることも多いです。「あの上司のもとでは再発するので、異動させるよう指示してくれ」などという患者に対しては、医療としての対応の限界を説明することなども必要になります。さて、治療として、就労状況を考慮した投薬治療や精神療法〔認知行動療法（ＣＢＴ）など〕が必要となるが、精神科主治医は診療の場面だけから適切な治療判断を行えるのでしょうか。ＣＢＴを例に考えてみても、職場に関する具体的判断や指導には課題が多いことに気づかされます。すなわち、本人から話を聞くことは重要であるが、それがどこまで事実を反映しているのか、精神状態に影響を受けていないのかなどが不明です。真の意味での職場現状は不明、復職条件などの就労規則も不明、職務配慮の実際や限界も不明な状態で治療を求められていることも多いです。このような状況に対して、本人の話を信じる、確証のあることのみ扱う、ということになるが、よりよい治療のためには職場との継続した連携が重要となることに異論はないでしょう。精神科主治医は様々な専門性（児童精神医学、物質依存性疾患など）をもち、全員に産業精神医学への理解があるわけではなく、また職場面談に十分な時間を割く余裕もない（その経済的保証もない)。ＣＢＴなどの治療上も職域と十分に連携を図ることが望まれることは理解していても、勤労者個別の就業規則、職場風土、立場や権限、仕事量の調整可能範囲、個別の人間関係などの詳細を常に理解し対応することは困難です。精神科主治医は患者側に立ち疾患の治療が目的となるため復職判定などの判断は症状の改善に注目しているが、産業医は中立であり事例性を通して予防と早期発見が目的となり様々な判断は業務遂行能力に注目していることなど、精神科主治医と産業医には立場の違いがあることの理解が重要です。精神科主治医と産業医は、患者である勤労者の幸せを健康回復と安全な就労継続というお互い別の観点から求めているが、診断書の問題など連携が不可欠な事柄も多く、精神科医は国の様々な指針や手引きを理解し、お互いの立場を理解して連携することが望ましいです。

産業保健総合支援センターの活用

　働く人のメンタルヘルス対策はそれぞれの事業場の実態に合わせて実施する必要があります。独立行政法人労働者健康福祉機構が運営する全国47都道府県の「産業保健総合支援センター」では、産業保健スタッフ向けにメンタルヘルス対策をはじめとする産業保健に関する相談、研修、情報提供等の支援を原則無料で行っているほか、事業主を対象とした産業保健の課題と対策等に関するセミナー、労働者を対象とした啓発セミナーなどを開催しています。 また、労働者数50人未満の小規模事業場では、メンタルヘルスケアを推進するにあたって必要な事業場内産業保健スタッフを確保できなかったり、労働者に対する保健指導、健康相談などの産業保健サービスを提供することが難しかったりします。産業保健総合支援センターの地域窓口では、このような事業場に対し、労働安全衛生法で定められた保健指導などの産業保健サービスを無料で提供しています。

家族の協力とサポート

　メンタルヘルスケアに家族が果たす役割はとても重要です。家族は働く人の「いつもと違う」状態（最近よく眠れていない、食欲がない、気分が落ち込んでいるなど）に気づきやすく、受診を勧めたり、休業中や職場復帰のサポートをしたり、速やかな回復のために家族の協力は欠かせません。 一方、休業によって生計をともにする家族は将来や家計への不安を抱きがちです。そのため家族が復職を焦らせてしまったり、本人に過剰な期待をかけてしまったりするとそれがストレスとなって本人の回復の妨げとなります。 家族から働く人のメンタルヘルスについて相談があった場合には産業保健スタッフなどが窓口となって対応するための体制を整備しておきましょう。事業者は日頃から社内報や健康保険組合の広報誌などを通じて、働く人やその家族にストレスやメンタルヘルスに関する基礎知識、相談できる事業場外資源、事業場の相談窓口などについての情報を積極的に提供し、メンタルヘルスについて正しい理解を促します。