自分と職場の「うつ」を防ぐスキル
自分の「うつ」を未然に防ぐために (1) 口に出して自分をほめる 「言霊」と言うように、言葉には力がある。自分をほめる言葉を出して耳で聴くことで、落ち込みそうな自分を高揚させることができる。 (2) 自分が輝いていた時 …
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自分の「うつ」を未然に防ぐために (1) 口に出して自分をほめる 「言霊」と言うように、言葉には力がある。自分をほめる言葉を出して耳で聴くことで、落ち込みそうな自分を高揚させることができる。 (2) 自分が輝いていた時 …
金縛りは医学的には「睡眠まひ」と呼ばれ、睡眠障害の一種で疲れているときに起きやすい。 本人は強い恐怖感に襲われることが多い。若者を中心に日本人の約4割が経験しているという調査もある。通常の夢の時とは脳の状態が異なるた …
御法話『癌消滅への道』 「癌は善人でもかかる。 特に責任感の強い人や怒りの心を持続したり、精神的ショックを受けた場合など。 自分に不都合なことが起きると破壊願望が働く。 本人へのSOSが病気。結局はプライドを欲している …
この世的に見て明確な原因があるものについては、それを改善していったほうがよい。 カロリー過多ならば、食べ過ぎを修正し、運動量を増やす努力をしなければいけない。 医学知識を勉強し、自分の体を大事にして、体調をコントロ …